Pernah denger kata-kata ini:

“Nak, jangan makan nanas dulu, lagi batuk”

atau

“Jangan kebanyakan makan nanas, nanti batuk”

Itu kata orang tua saya, duluuu…

Sekarang saya udah tua besar, dan mencoba mencari jatidiri kebenarannya… *jreng-jreng*

DAN HASILNYA ADALAH…. TIDAK BENAR!
Bahkan faktanya adalah jus nanas 5x lebih efektif dalam menyembuhkan batuk daripada sirup obat batuk. Kok bisa?

1) Nanas mengandung Bromelain

pineapple_core
Bromelain terkandung di tengah (core) nanas

Bromelain adalah enzim yang memiliki karakteristik anti-inflamatori yang dapat melawan infeksi dan membasmi bakteri. Dalam jumlah tertentu dari Bromelain dalam jus nanas diserap langsung oleh tubuh yang bekerja untuk mengurangi peradangan serta membantu untuk meringankan kondisi seperti arthritis. Di Jerman, Bromelain secara khusus disetujui untuk mengobati peradangan dan pembengkakan hidup yang biasanya terjadi pasca bedah sinus.

2) Memiliki Vitamin C Dosis Tinggi 

Satu gelas jus nanas mengandung hampir separuh jumlah vitamin C yang dibutuhkan tubuh. Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh serta dapat mengatur metabolisme tubuh dan mengelola energi.

3) Kaya akan Mangan

Selain mengandung Bromelain dan vitamin C, jus nanas juga merupakan sumber mineral dan mangan yang dapat membantu tubuh Anda untuk memaksimalkan penyerapan kalsium, membantu metabolisme karbohidrat dan lemak menjadi energi, serta memfasilitasi fungsi saraf yang sehat. Beberapa manfaat mangan lainnya termasuk pembentukan jaringan ikat, berfungsinya kelenjar tiroid dan hormon reproduksi, serta mengatur tingkat gula darah.

4) Pilih mana? Jus Nanas atau Obat Batuk?

Untuk batuk yang hanya disebabkan oleh iritasi atau flu biasa, jus nanas bisa menjadi alternatif pengobatan alami dan (mungkin) lebih murah dan memiliki nutrisi tepat untuk membantu menyingkirkan flu.

5) Jus Nanas Menghilangkan Lendir

Jus nanas bukan hanya membantu dalam meredakan iritasi batuk, namun juga membantu untuk menghilangkan lendir yang mengganggu. Bahkan pada sebuah penelitian di tahun 2010 dalam rangka menemukan pengobatan untuk penderita tuberkulosis, ditemukan fakta bahwa campuran jus nanas alami, madu, garam dan merica yang dikonsumsi tiap hari dapat melarutkan lendir yang berkumpul di paru-paru yang bisa menyebabkan penyakit Mycobacterium Tuberculosis. Kajian ini diterbitkan oleh Der Pharma Chemica.

Ekstrak dari jus nanas alami dapat menghilangkan lendir 5x (lima kali) lebih cepat dibanding obat batuk, sehingga dapat membantu orang yang menderita akumulasi lendir untuk memulihkan 4,8 kali lebih cepat daripada mereka yang memakai obat-obatan konvensional.

Nihhh, Ini Bonusnya: Tips Membuat Jus Nanas di Rumah

Beberapa jus nanas di pasaran mengandung tambahan gula. Jadi, buat anda yang sedang diet, lebih baik membuat jus nanas sendiri di rumah.
Ini resep cara membuat jus nanas:
  • 1 mangkuk nanas segar
  • Jus lemon segar, kira-kira seperempat mangkuk
  • Sepotong jahe, kurang lebih 7-8 cm
  • 1 sendok makan madu murni
  • Setengah sendok teh cabe merah
Semua bahan tersebut dijus, diminum dan rasakan khasiatnya. Batuk dan lendir-lendir hilang dengan cepat.
Picture1
infografis: The Benefits of Pineapple

Ini manfaat lain dari nanas:

0573dda4cb765874e15e62adcc1807b0

Gimana? Tertarik buat nyoba ga? Kebetulan, nih, beneran, tenggorokan saya lagi gatel, mungkin patut dicoba hmmm…

Sekian, dan semoga bermanfaat.

Sumber:

http://www.healthy-holistic-living.com/natural-cough-cure.html

http://www.terpakai.id/jus-nanas/

https://pixabay.com/en/pineapple-field-hospitality-welcome-867245/

Advertisements